Hyvät treenikamppeet

Hyvillä treenivaatteilla ja -tarvikkeilla saa aikaan hyvän treenin. Siispä treenikamoihin kannattaa panostaa, eikä aina mennä niillä vanhimmilla tai huonokuntoisimmilla juoksuhousuilla tai lenkkareilla. Jokaisessa lajissa on varmasti omanlaiset tarvikkeensa ja käytäntönsä, mutta nämä sopii ihan näin yleiseenkin treenaukseen, eli ei todellakaan vain lajikohtaisesti. Itselläni nämä toimii todella hyvin akrobatiassa ja ihan näin muussakin treenissä yleisesti. Jos sä siis olet aloittamassa vaikka salilla käynnin, etkä tiedä, että millaisiin varusteisiin sitä rahaa menee, niin tsekkaappa tämä postaus!

• Treenikassiksi kannattaa valita sellainen laukku, joka ei mene helposti sotkuun tai rupea haisemaan. Valitse tarpeeksi tilava, ja jota on helppo kuljettaa mukana, esim. selässä tai olalla.

• Pitkät housut, esim. juoksuhousut tai (kuvassa) Piruetin legghinsit. Mustat on hyvä vaihtoehto, sillä ne sopii kaikenlaisten treenitoppien kanssa näyttäen hyvältä. Juoksuhousuissa on usein takana tasku, jonne on helppo sujauttaa puhelin lenkin ajaksi.

• Caprit, joista mä itse pidän siksi, ettei ne ole yhtä "tunkkaiset", kuin pitkät housut. Vähän kevyemmät jalkaan, ja venyvät ehkä hieman pitkiä legghinsejä paremmin.

• Lämmittely-asu, eli esim. collegehousut ja huppari. Näin saa kunnolla lämmön päälle, eikä paikat jää kylmiksi. Lisäksi sen saa harkan jälkeen vedettyä päälle, ettei paikat mene jumiin kylmettyessään.

• Urheilutoppi/-rintsikat, joita suosittelisin olevan enemmän kuin yhdet. Urheilutoppi tulisi nimittäin pestä parin käyttökerran jälkeen, sillä hiki tarttuu niihin ja kerää bakteereja. Silloin jos toiset liivit on pesussa, on toiset puhtaana kaapissa. 

• Urheiluun tarkoitetut t-paidat/topit on parempia, kuin tavalliset t-paidat tai topit. Niistä ei lähde nukkaa, eivät haise ja jotkut "haihduttaa" hikeä paremmin, eli paita ei tosiaan rupea haisemaan pahalta. Tuo kangaskin on yleensä miellyttävämpää, sillä se on kevyempää ja ohuempaa.

• Shortsit, jos tarve tai laji vaatii. Esim. salilla käymiseen ei pakosta shortseja tarvitse, vaan leggareilla pärjää hyvin. Mä itse akrobatiassa tarvitsen joissain nostoissa paljaat reidet, jolloin shortsit tulee tarpeen.

• Urheilusukat on tavallisia parempia siksi, etteivät ne "ime" hikeä itseensä, vaan haihduttavat sitä. Jotkut toimivat juuri toisinpäin, eli imevät hikeä itseensä, mutta mä itse pidän näistä "haihduttavista". Ne on paljon kevyemmät ja freesimmät jalassa.

Muita tarvikkeita on mm. jumppamatto, painot, sisäpelikengät ja lenkkarit. Mä itse tarvitsisin uudet lenkkikengät juoksemiseen, sillä vanhat on pienet. Ja pienillä lenkkareilla ei kannata juosta, puhun kokemuksesta!

Toivottavasti saitte näistä jotain vinkkiä ja täydennystä omaan treenikassiin!